po prostu

Naprawdę nie wiem co myśleć o FBW Po prostu spróbuj . Zapraszam do Alternatywnej Drogi .

[...] sie z pizzy, slodyczy i syfu na normalne zarcie, w jego przypadka jeszcze mile swietlne dopoki zauwazy czy jakie zestawienie tluszczy mu wchodzi Na razie niech je po prostu zdrowo, zoltek szkoda - sa zdrowe i smaczne, jak mu kiedys niepodeja jak bedzie ukladal diete pro to sobie je wywali, na tym etapie imo bezdyskusyjnie powinien [...]

a jeszcze jedno pytanko. teścia brać po prostu regularnie o danej porze dnia czy to że biore przed czy po treningu ma jakieś znaczenie??

30 dni no-shotgun (PRZED) i nie wiem co po i z rana omfg a 2 miesiąc chciałem no-xplode (przed) i to samo co up.. a storm? przeczytaj wszystko dokładnie;) storm po treningu by się nadawał? czy może po prostu te 60 dni no-shotgun + jabłczan a potem no-xplode + jabłczan nie chce mono bo już miałem 2 miesiące pare tygodni temu

[...] tak nie dramatyzował. Ma szansę nadrobić braki techniczne siłą fizyczną, to normalne że tak się robi. Jednak jak na pierwszy ogień dostanie takiego technika jakiego trafił Nastula, to będzie kiepsko. Jak będą chcieli pokazówki i po prostu klepania, to będzie udana impreza, sporo emocji i być może wygrana Pudziana. Ja tam trzymam za niego kciuki

[...] kolesie po 60-70kg. Wszelkie rozkminki w tylu "czy jestem za gruby, za chudy, za wysoki, za niski, za głupi, za mądry by iść na trening są idiotyczne. Na trening się po prostu idzie, a nie szuka przeszkód bądź motywacji na forach. Na treningu masz trenować (uczyć się) a nie od razu wymiatać. Żaden trener za brzuszek nie wyrzuci, nie ma o [...]

Napisałem Ci, czytaj proszę :) nawet jakbyś cały dzień nie jadł, ni będzie miało znaczenia w ujęciu punktowym, nagłym dla katabolizmu. Po prostu ilość godzin, przerwa nie ma znaczenia dla większości osób. Liczy się dieta, kcal, całodzienna. A najlepiej holistycznie ujęta tygodniowo

Nie chodzi o brak finansów jako takich. Chodzi mi o to, jak w przypadku kolegi, który traci po 120-200 zł miesięcznie na suplementy. Nie jestem po prostu w stanie aż tyle wydawać regularnie :). Co do pomiarów wyszło, że na razie trochę tłuszczu zeszło, w pracy trochę chodzę itd i może to pozytywnie wpływa. Generalnie różnica wyszła tylko na [...]

[...] nie ma w tym filozofii. Nie chodzi o brak finansów jako takich. Chodzi mi o to, jak w przypadku kolegi, który traci po 120-200 zł miesięcznie na suplementy. Nie jestem po prostu w stanie aż tyle wydawać regularnie :). Kwota którą podałeś jest mała na miesięczny zakup suplementów bowiem jeśli Cie na nie nie stać to poprzestań na kreatynie i [...]

po prostu dlatego ze sa suplementy ktore doraznie daja lepsze efekty i to nawet nie za ta kase kiedys jeden koles zalozyl test na forum 20g hmb dziennie ale juz nie pokazal sie po tym tescie jakos

[...] z niezbyt dużym naddatkiem kalorycznym (ok 60% białka będize iść na cele energetyczne, a nie na budulcowe). A co do oliwy, to zamiast przesuwać z poprzedniego posiłku, to po prostu dodałbym nową porcję (moim zdaniem przydałoby się 1,5g tłuszczu/kg masy). Xpand to głównie mieszanka odmian kreatyn i róznej postaci agiryny i cyruliny. Reszta [...]

ja zawsze do jakiegos cyklu dorzucam glutamine i jej dzialanie u mnie jest odczuwalne po 2 tyg . brania i bez niej ja nie zaczynam mocniejszych treningow itd. pomijajac to ze ostatnio mam dluzsza regeneracje ale jak ktos nie bral i nie wie jak dziala to niech po prostu zamilknie bo to na prawde dobra rzecz , pozdro

Ja tam się cieszę że jeszcze dużo mi zostało :D. Musisz po prostu wiedzieć po co to robisz , zastanów się do czego dążysz , żebyś wiedział że każde powtórzenie Cię zbliża do celu . Bo z takim podejściem widać ewidentnie że Ci się nie chce :) .

[...] to dokladnie jakie produkty powinno sie spozyc ? Co sie dzieje jezeli PO TRENINGU zjem wiecej bialka ? A jezeli wiecej weglowodanow ? A co jezeli wiecej tluszczy? Z gory dziekuje za odp. I co najwazniejsze : Uwazam , ze nie powinno sie z gory mowic : "Tak nie bo po prostu tak nie wolno, bo ja tak mowie" Pozdrawiam :) Milego wieczoru

Czesto odwiedzam Alternatywna Droge, wiec znam doskonale Twoje podejscie do kulturystyki. Twoj plan nie miesci sie po prostu w mojej glowie, ale o to Tobie chodzi, maksimum efektow, przy minimum wkladu. Tym bardziej podziwiam to co udalo Ci sie na nim wypracowac. Pozdrawiam martinezo jak nie masz nic do napisania na temat, to lepiej nic nie pisz [...]

mołodi szczerze mowiac nie znam takich osob, ktore by sie przykladaly sumiennie do wszystkiego i nie mialy efektow przewaznie jesli ktos nie ma efektow to po prostu robi cos zle, albo dieta ****owa, albo na treningu zamiast sie skupiac to gada o ******lach i przez to spada efektywnosc, pozniej zje tak jak mowisz tone supli i sie dziwi ze nie idzie

[...] na kolana. Widać, że jestes większy. I jak mniemam, taki był właśnie cel. Więc został osiągnięty, i gratulacje za to. No ale, porównywanie do osób jedzących prohormony jak cukierki, czy po prostu myslących o treningu i odrzywianiu przez 24h na dobę, chyba mija się zupełnie z sensem. zdrówka Zmieniony przez - .corleone. w dniu 2008-11-20 13:57:01

[...] i mleka po treningu. Nie wiem, czy jesteś na oko w stanie ocenić, czy czegoś tu ewidentnie brakuje. Chodzi mi ogólnie o to, żeby jeszcze czymś dopchać i nie zrobić sobie krzywdy przy okazji / nie wyrzucić pieniędzy w błoto. Nie zależy mi na szybkich wynikach na siłowni, po prostu chcę bardziej do przodu się posuwać niż do tyłu. Pozdrawiam!

Overeem jest luźny, bo ma ogromne doświadczenie, a Lesnar to wygląda na nabuzowanego po prostu.

Nie wiem czy to kwestia światła, ale Lesnar wyglądał dużo lepiej niż przed walką z Cainem. http://www.youtube.com/watch?v=VughbAl5Kcc&feature=fvwrel Ale może takie wrażenie tylko, bo inaczej światło pada... Mina Celeste na Reema bezcenna. Po prostu napaliła się na niego%-)